Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Öyle oldu ki, Yeni Yıldan itibaren yeni bir hayata başlıyoruz: planlar yaparız, dileklerde bulunur ve sözler veririz. Bir şey yerine getirildi, ama bir şey rüyalarda kaldı. İşte kendinize önemli Yeni Yıl kararları için bazı fikirler.
- Sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirin. Bu sefer paha biçilemez ve hayat uçup gidiyor. Gerçekten neyin önemli olduğunu hatırla.
- İyi dinlenmeyi öğrenin. Az bir süre olsun, ama düzenli olarak tahsis edilmelidir, aksi takdirde en basit sevinçler için bile güç kalmaz. Bundan bahsetmişken…
- Küçük şeylerle sevinin. Güzel bir gün batımı, çocuğunuzun gülümsemesi, bir portakal ya da elma kokusu - bunların tadını çıkarmanın hiçbir maliyeti yoktur, ancak bunlar hayatımızı aydınlatır.
- Günlük rutininizi ve programınızı ayarlayın. Mod sadece küçük çocuklar için değil, yetişkinler için de gereklidir. Kalkıp aynı anda yattığınızda ne kadar enerjik hissedeceğinize şaşıracaksınız.
- Henüz yapmadıysanız spor yapın. Bir spor salonu üyeliği satın almanız veya her sabah işe gitmeden önce koşmanız gerekmez. Küçük başlayın: yürüyüş sayısını artırın, sabahları hafif jimnastik yapın. Bir kere alışınca daha fazlasını isteyebilirsin.
- Zayıflayan insanları çevrenizden uzaklaştırınsenin özgüvenin. Bazen bunu yapmak korkutucu olabilir, çünkü bu, yalnızlığa giden doğrudan bir yol gibi görünüyor. Ancak “destekleyici” bir ortam aramaya kararlıysanız mutlaka yeni arkadaşlar bulacaksınız.
- Eski şeyleri ve çöpleri atın. Yorum yapmaya gerek yok: Yeni yılda - temiz bir ev ve yeniyi hayatınıza alma isteğiyle.
- Yararlı bir beceri veya alışkanlık edinin. Bir alışkanlığın oluşmasının 21 gün sürdüğü söylenir. 21 gün hayatta kal ve bundan sonrası çok daha kolay olacak.
- Önümüzdeki yıl için sadece önemli bir hedefe ulaşın. Çok fazla hedef belirlemeyin. Uygulama, kendimize ne kadar çok söz verirsek, onları yerine getirme olasılığımızın o kadar düşük olduğunu gösteriyor. Hedefin tek, ancak net, uygulanabilir, zaman içinde tanımlanmış olmasına izin verin. Onarım yapın, seyahate çıkın, pozisyon alın - hedef her şey olabilir. Adım adım bir uygulama planı yazın ve 1 Ocak'ta başlayın.
- İyilik vermek. Küçük olsun: Aç bir kediyi besleyin, bir büyükanneyi yolun karşısına alın, yoldan geçen birine söyleyin. Fazla bir şeye ihtiyacın yok, elinden geleni yap. Ve parlak, harika bir tatilin arifesinde ilk çınlayan havai fişeklerle kalbimizdeki duyarsızlık erisin.